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　　本次赛事共分为两个阶段，其中，2025云南省社会体育指导员技能展示大赛激光跑项目分别设置男子组个人赛，女子组个人赛和混合接力赛三个组别，比赛时间为11月20日至22日，总跑步距离为1600米，射击次数为4*5发命中，射击距离为5米；2025云南省激光跑系列公开赛设置个人赛及亲子接力赛两个组别，个人赛设置U9、U11、U13、U15、U17、U19、青年组和成年组八个组别，每个组别分别设立男子组和女子组，确保赛事的专业性与公平性。U17、U19、青年组和成年组的射击距离为10米。